PLAN ŻYWIENIA INSULINOOPORNOŚĆ

Przyczyną braku efektów w odchudzaniu może być insulinooporność. Mój plan diety zawiera proste, łatwe do wdrożenia zasady co i jak jeść, dzięki czemu mimo choroby będziesz mogła schudnąć skutecznie.

Na rynku mamy dziś tysiące diet i jadłospisów, które możesz pobrać bezpłatnie.

Rzadko jednak zastanawiamy się nad konsekwencjami wybrania takiego rozwiązania. Jeśli chodzi o odżywianie nie ma jednego rozwiązania dobrego dla wszystkich.  Konsekwencje stosowania diet na własną rękę, niestety bardzo często wpędzają nas w błędne koło odchudzania i efektu jo – jo. Często powrót do starych nawyków wynika z tego, że na jakiś czas rezygnujemy z ulubionych potraw, bez których w dłuższym terminie nie wyobrażamy sobie życia.

Dlatego stworzyłam  taki plan żywienia, który: 

• pomoże Ci osiągać wyznaczone cele na każdym etapie odchudzania: redukcja wagi, stabilizacja wagi, zdrowa dieta na całe życie.
• zawiera proste zasady jak należy komponować posiłki zgodnie z Twoimi celami
• umożliwia Ci komponowanie takich posiłków jakie lubisz
• pozwoli Ci każdego dnia wybierać takie produkty na które masz w danym momencie ochotę

Najważniejsze, żebyś trzymała się planu kalorycznego dostosowanego do Twoich potrzeb i celów oraz zasad jak komponować posiłki. Plan żywienia nie zawiera gotowych jadłospisów, po to abyś mogła czerpać z jedzenia radość, przez całe życie!

2 warianty planu:

• Plan 5 posiłków dziennie
• Plan 4 posiłków dziennie
• Wideoporady – GRATIS

* Plan żywienia jest przeznaczony dla osób cierpiących na insulinooporność