PAKIET KONSULTACJI ONLINE START

W pakiecie taniej!
Co otrzymasz w pakiecie?

• 3 konsultacje psychoterapeutyczne
• Program motywacyjny GRATIS

Dla kogo?

Będzie to dla Ciebie najlepsze rozwiązanie jeśli:

• masz trudności, aby schudnąć skutecznie
• walczysz z efektem jo – jo
• masz trudności, aby wytrwać na diecie i konsekwentnie pracować nad zmianą nawyków
• chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem

W trakcie procesu odchudzania nauczę Cię praktycznych technik, które pomogą Ci pokonać trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania i utrzymania wagi tj.: podjadanie, przejadanie się, zajadanie emocji, czy radzenie sobie w sytuacjach społecznych (podczas spotkań rodzinnych, ze znajomymi, firmowych, wyjść do restauracji czy podróży).

Nauczę Cię również jak poradzić sobie z wymówkami. To podstawa mojego autorskiego PROGRAMU CHUDNIJ GŁOWĄ® Jeżeli myślisz, że osoby, które zachowują szczupłą sylwetkę mają coś czego Ty nie masz, JESTEŚ W BŁĘDZIE. Ty też możesz nauczyć się zdrowego i pozytywnego myślenia, które pomoże Ci pokonać trudności i schudnąć skutecznie!

Jeśli masz problem z utrzymaniem motywacji w trakcie odchudzania, nie martw się, tym razem będzie inaczej. Nauczę Cię odpowiednich technik, które pomogą Ci utrzymać motywację i stać się bardziej konsekwentną w swoich postanowieniach.

Dla kogo?

Będzie to dla Ciebie najlepsze rozwiązanie jeśli:

• cierpisz na zaburzenia odżywiania tj.: anoreksja, bulimia, (kompulsyjne jedzenie)
• cierpisz na depresję lub inne zaburzenia afektywne i „zajadasz emocje”
• cierpisz na zaburzenia lękowe
• masz problem z emocjonalnym jedzeniem, które może mieć podłoże w zaburzeniach lekowych
• masz problemy z kompulsywnym przejadaniem się
• doświadczasz ciągłego napięcia i stresu, które regulujesz jedzeniem
• podejrzewasz, że jesteś uzależniona od jedzenia lub czynności jedzenia
• chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem

W trakcie terapii będziesz miała okazję nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych oraz przywrócić zdrową relację z jedzeniem. Jednak kluczowy obszar pracy będzie skupiał się nad zmianą Twojego funkcjonowania poznawczego i emocjonalnego oraz wokół mechanizmów podtrzymujących problemy z odżywianiem (m.in. obawa o figurę i wagę, lęk przed przytyciem, stosowanie restrykcyjnych diet, perfekcjonizm, zaburzenia lękowe i afektywne, jedzenie pod wpływem emocji), które są określane na podstawie szczegółowego wywiadu i indywidualnej diagnozy.

Skuteczność TPB jest udokumentowana licznymi badaniami, w przypadku różnych zaburzeń, takich jak: depresja, fobia społeczna, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zespół lęku napadowego, zaburzeń odżywiania, zaburzenie lęku uogólnionego, a efekty terapii utrzymują się długo po jej zakończeniu. Uznawana jest za najskuteczniejszą terapię w leczeniu bulimii oraz napadowego objadania się (BED).