KONSULTACJA ONLINE

Będzie to dla Ciebie najlepsze rozwiązanie jeśli:

  • masz trudności, aby schudnąć skutecznie
  • walczysz z efektem jo – jo
  • masz trudności, aby wytrwać na diecie i konsekwentnie pracować nad zmianą nawyków
  • chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem

W trakcie procesu odchudzania nauczę Cię praktycznych technik, które pomogą Ci pokonać trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania i utrzymania wagi tj.: podjadanie, przejadanie się, zajadanie emocji, czy radzenie sobie w sytuacjach społecznych (podczas spotkań rodzinnych, ze znajomymi, firmowych, wyjść do restauracji czy podróży).

Nauczę Cię również jak poradzić sobie z wymówkami. To podstawa mojego autorskiego PROGRAMU CHUDNIJ GŁOWĄ® Jeżeli myślisz, że osoby, które zachowują szczupłą sylwetkę mają coś czego Ty nie masz, JESTEŚ W BŁĘDZIE. Ty też możesz nauczyć się zdrowego i pozytywnego myślenia, które pomoże Ci pokonać trudności i schudnąć skutecznie!

Jeśli masz problem z utrzymaniem motywacji w trakcie odchudzania, nie martw się, tym razem będzie inaczej. Nauczę Cię odpowiednich technik, które pomogą Ci utrzymać motywację i stać się bardziej konsekwentną w swoich postanowieniach.

Będzie to dla Ciebie najlepsze rozwiązanie jeśli:

  • cierpisz na zaburzenia odżywiania tj.: anoreksja, bulimia, (kompulsyjne jedzenie)
  • cierpisz na depresję lub inne zaburzenia afektywne i „zajadasz emocje”
  • cierpisz na zaburzenia lękowe
  • masz problem z emocjonalnym jedzeniem, które może mieć podłoże w zaburzeniach lekowych
  • masz problemy z kompulsywnym przejadaniem się
  • doświadczasz ciągłego napięcia i stresu, które regulujesz jedzeniem
  • podejrzewasz, że jesteś uzależniona od jedzenia lub czynności jedzenia
  • chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem

W trakcie terapii będziesz miała okazję nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych oraz przywrócić zdrową relację z jedzeniem. Jednak kluczowy obszar pracy będzie skupiał się nad zmianą Twojego funkcjonowania poznawczego i emocjonalnego oraz wokół mechanizmów podtrzymujących problemy z odżywianiem (m.in. obawa o figurę i wagę, lęk przed przytyciem, stosowanie restrykcyjnych diet, perfekcjonizm, zaburzenia lękowe i afektywne, jedzenie pod wpływem emocji), które są określane na podstawie szczegółowego wywiadu i indywidualnej diagnozy.

Skuteczność TPB jest udokumentowana licznymi badaniami, w przypadku różnych zaburzeń, takich jak: depresja, fobia społeczna, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zespół lęku napadowego, zaburzeń odżywiania, zaburzenie lęku uogólnionego, a efekty terapii utrzymują się długo po jej zakończeniu. Uznawana jest za najskuteczniejszą terapię w leczeniu bulimii oraz napadowego objadania się (BED).

Jak wygląda konsultacja on – line?

Dzisiejsza technologia przynosi nam możliwości, które są idealnym rozwiązaniem dla osób, które:

  • nie mają w swojej okolicy szansy na spotkanie ze specjalistą
  • nie lubią tracić czasu na dojazdy
  • cenią sobie komfort i wygodę

Przebieg spotkania on-line nie różni się od spotkania „na żywo”.
Spotkania odbywają się za pomocą komunikatorów internetowych tj.: Skype, FaceTime.

Dlaczego warto?

 

Ważne informacje:

  • Opłata za konsultacje pobierana jest z góry, co jednocześnie umożliwia dokonanie rezerwacji terminu.
  • Konsultację opłaconą z góry można przełożyć na inny termin z co najmniej 2 dniowym wyprzedzeniem (2 dni robocze – 48 h). Nowy termin zostanie ustalony w miarę możliwych wolnych terminów.
  • Jeśli konsultacja nie zostanie odwołana celem przełożenia na inny termin z zachowaniem 2 dniowego wyprzedzenia – uważana jest za odbytą.
  • Konsultacja trwa 50 – 60 minut.

Komentarze

Dodaj komentarz:

* pola wymagane

Copyright © 2017-2021 Sylwia Prawdzik