PCHG – sprzedaż Programu

POMOGĘ CI WYRWAĆ SIĘ Z BŁĘDNEGO KOŁA ODCHUDZANIA 
ORAZ PRZYWRÓCIĆ ZDROWE RELACJE Z JEDZENIEM!

program-chudnij-glowa-baner3 kopia

W każdej z tych sytuacji
mogę Ci pomóc.

Jeżeli chcesz schudnąć, nauczyć się wytrwałości oraz poradzić sobie z przejadaniem się i podjadaniem, to przeczytanie informacji z tej strony oraz dołączenie do Programu Chudnij Głową będzie doskonałą inwestycją w swoje zdrowie, zdrową i zgrabną sylwetkę oraz lepsze samopoczucie.

W TRAKCIE 3 MIESIĘCZNEGO KURSU: PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ

  • Dowiesz się jak jeść ulubione potrawy i chudnąć
  • Odzyskasz kontrolę nad jedzeniem
  • Poradzisz sobie z podjadaniem i przejadaniem
  • Przezwyciężysz trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania
  • Staniesz się pewniejsza siebie
  • Schudniesz bez efektu jo-jo
unikalna-formula-pchg kopia

Większość podejść skupia się jedynie na przekazaniu Ci wiedzy w postaci jadłospisów, czy wskazówek jak trenować. Dlatego stworzyłam Program Chudnij Głową w którym uczę odpowiednich umiejętności, dzięki czemu nauczysz się konsekwencji i będziesz w stanie wytrwać w procesie odchudzania.

Schudniesz i nauczysz się umiaru w jedzeniu, dzięki prostym zasadom żywieniowym oraz pracy nad zmianą myślenia. Dzisiaj, gdy w moim autorskim Programie Chudnij Głową uczestniczyło już ponad 1000 kobiet, mając za sobą 5000 h przeprowadzonych sesji indywidualnych, chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem i pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.

JEŚLI JESTEŚ JEDNĄ Z TYCH OSÓB, PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ
BĘDZIE DLA CIEBIE BARDZO EFEKTYWNY!

pchg-metamorfoza-EWA kopia

Próbowałam chyba wszystkich możliwych diet. Jednak efekty były krótkotrwałe i waga wracała. Kiedy skończyłam 40 lat wmówiłam sobie, że nic na to nie poradzę, taka już jestem. Kocham jeść. I wtedy na mojej drodze stanęła Sylwia. I stało się niemożliwe. Osiągnęłam wymażoną wagę, znalazłam czas na przygotowywanie sobie posiłków, robienie zakupów i ćwiczenia. Sylwia jest niesamowicie cierpliwa i skuteczna w swoich działaniach.

pchg-metamorfoza-IRMINA kopia

W indywidualnym programie Chudnij głową, nauczyłam się wybierać zdrowe przekąski, przygotowywać ekspresowe i smaczne dania. Zrozumiałam, że nie istnieje coś takiego jak szybkie i efektywne chudnięcie. Nie warto przechodzić na restrykcyjne diety, bo jedząc racjonalnie i świadomie, można również schudnąć, a przy tym się nie męczyć.

pchg-metamorfoza-ANIA

Jeśli chodzi o różnice z innymi dietami, podejście Sylwii nie jest związane z dietą, a zmianą sposobu myślenia o jedzeniu. Wcześniej korzystałam z paru dietetyków, ale oni dawali mi przepisy i wyznaczali ile jeść. To się nigdy nie sprawdzało w konfrontacji z życiem codziennym. Wakacje, wesela, wyjazdy, teraz nadal jem wszystko, gdy podróżuje ale wiem ile lodów czy innych potraw mogę zjeść.

2_treningglowy_small-kopia kopia

Dlaczego program Chudnij
Głową jest dla Ciebie?

Sprawdź niektóre czekające na Ciebie korzyści

pchg_mockup
  • 3 miesiące odchudzania pod moim okiem w formie webinarów na żywo trwających od 60 do 90 minut.
  • Planer, który jest integralną częścią kursu pozwoli Ci codziennie pracować nad zmianą nawyków oraz na bieżąco śledzić postępy.
  • Wszystkie materiały i formularze do pracy dostępne są na stronie tylko dla uczestników programu przez 24h / 365 dni w roku.
  • Plan diety oparty na prostych zasadach, dzięki czemu będziesz mogła chudnąć jedząc ulubione potrawy.
  • Ważne!!! Nie otrzymasz ode mnie rad, tylko wsparcie na zamkniętej grupie FB oraz same praktyczne zadania, które będziemy omawiać podczas webinarów na żywo.

ZOBACZ JAK WYGLĄDA PLAN-R W ŚRODKU

Plan-R opracowałam na podstawie mojego autorskiego Programu Chudnij Głową, który doczekał się już 6 edycji! Tym razem będziemy pracować nie tylko podczas spotkań online, ale będziesz miała okazję wszystkie postępy śledzić i analizować w poradniku psychodietetycznym zaprojektowanym graficznie przez wiodącą polską markę ubrań sportowych Gym Hero.

Co znajdziesz w środku Plan-R?

  • To aż 536 kolorowych stron zamkniętych w przepięknej twardej oprawie.
  • 4 strefy pracy: motywacji, samoświadomości, zmiany nawyków i utrwalania nawyków.
  • Dokładne instrukcje jak pracować nad poszczególnymi nawykami, które pomagają nam
    chudnąć i utrzymać zdrową i zgrabną sylwetkę.
  • Każdy dzień to aż 4 strony, gdzie znajdziesz miejsce na osobiste notatki, miejsce na
    planowanie i monitorowanie posiłków, organizowanie czasu oraz trening nawyków.
  • Smaczne i zdrowe przepisy
  • Ulubione treningi ambasadorek Gym Hero
  • Mnóstwo motywacji
  • Kartki z perforacją na których możesz przygotować listę zakupów czy swoich sukcesów i mieć je zawsze przy sobie.
pchg-planr-poglad

PROGRAM KURSU

pchg_modul1

Dowiesz się
jak chudnąć z głową

pchg-modul2

NAUCZYSZ SIĘ WYTRWAŁOŚCI
I KONSEKWENCJI

pchg-modul3

NAUCZYSZ SIĘ RADZIĆ SOBIE Z POKUSAMI

pchg-modul4

STWORZYSZ PLAN NA KAŻDĄ OKOLICZNOŚĆ

pchg-modul5

POKONASZ
OBJADANIE SIĘ

pchg-modul6

NAUCZYSZ SIĘ RADZIĆ SOBIE Z PORAŻKAMI

BONUSY:

planr-mockup

Plan-R

pchg-podkreslnik

Podczas całego kursu wszystkie swoje notatki będziesz mogła robić w planerze Plan – R, który został opracowany na podstawie Programu Chudnij Głową. Dzięki temu będziesz mogła bardzo dokładnie śledzić swoje postępy i w przyjemny sposób pracować nad swoimi nawykami żywieniowymi.

pchg-insulinoopornosc-zdrowytalerz

Plan żywienia

pchg-podkreslnik

Zamiast restrykcyjnych diet postaw na więcej swobody! Luźniejsze zasady nie oznaczają,
że można jeść byle co. Chodzi o umiar 🙂 E-book „Jem co lubię i chudnę”, w dwóch wersjach: Zdrowy Talerz i Insulinooporoność.

progam-motywacyjny

Program motywacyjny

pchg-podkreslnik

Program motywacyjny stworzyłam po to, aby Ci ułatwić rozpoczęcie odchudzania i poprowadzić Cię krok po kroku przez cały proces. Znajdziesz w nim same praktyczne ćwiczenia.

PCHG-COACHING-CALL

Coaching na żywo

pchg-podkreslnik

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które potrzebują bardziej indywidualnego podejścia, to dodatkowe sesje coachingu na żywo będą idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Tylko pomyśl, jak wiele będziesz mogła osiągnąć z osobistym wsparciem specjalisty Sylwii Prawdzik. Otrzymaj bezpośredni feedback swoich postępów.

grupa_wsparcia_fb_pchg

Grupa wsparcia FB

pchg-podkreslnik

W ciągu 3 miesięcy trwania będziesz miała dostęp do zamkniętej grupy na FB, gdzie będę się z Wami dzielić wartościowymi materiałami, przemyśleniami, a przede wszystkim gdzie w chwilach zwątpienia, będziesz mogła liczyć na wzajemne wsparcie innych kobiet.

grafika5

Wybierz pakiet dla siebie:

_PCHG-PLATNOSC-W-RATACH

PAKIET BASIC

6 webinarów na żywo - 597 zł
Roczny dostęp do nagrań i materiałów na platformie online
Bonus: 1 Poradnik psychodietetyczny PLAN-R - 119 zł
Bonus 2: Program Motywacyjny: WorkBook - 87 zł
Bonus 3: Plan żywienia: E-book - 167 zł
Bonus: 4 2 sesje Q&A - 297 zł
Bonus 5: Grupa wsparcia FB - 990 zł

Łączna wartość: 2257 zł
Oszczędzasz: 1660 zł

PŁACISZ TYLKO: 597 ZŁ

PAKIET premium

6 webinarów na żywo - 597 zł
Dożywotni dostęp do nagrań i materiałów na platformie online
Bonus: 1 Poradnik psychodietetyczny PLAN-R - 119 zł
Bonus 2: Program Motywacyjny: WorkBook - 87 zł
Bonus 3: Plan żywienia: E-book - 167 zł
Bonus: 4 2 sesje Q&A - 297 zł
Bonus 5: Grupa wsparcia FB - 990 zł
Bonus: 6 sesji coachingu na żywo (max.8 osób w grupie) - 3000 zł
Bonus 7: 3 miesięczny dostęp do treningów w aplikacji Fitney - 150 zł

Łączna wartość: 5407 zł
Oszczędzasz: 4167 zł

PŁACISZ TYLKO: 1240 ZŁ

Terminy

pchg-terminy kopia

O MNIE

Z wykształcenia jestem psychologiem, psychoterapeutą, coachem oraz specjalistą
ds. żywienia.

Specjalizuję się w leczeniu nadwagi i otyłości oraz zaburzeń odżywiania. Pracuję w podejściu poznawczo – behawioralnym. Od 7 lat pracuję jako psychodietetyk stale rozwijając swoje umiejętności oraz aktualizując wiedzę podczas licznych kursów i szkoleń oraz konferencji w obszarze psychologii, dietetyki oraz psychoterapii.

Od lat dzielę się swoim doświadczeniem również podczas wystąpień w TV oraz w licznych artykułach pojawiających się w prasie ogólnopolskiej tj.: Elle, Be Active, Pani, Wprost, Newsweek, Vita. Na podstawie swoich doświadczeń oraz w oparciu o praktyki psychologii poznawczo – behawioralnej stworzyłam swój autorski Program Chudnij Głową. Sukcesy setek kobiet biorących udział w moim programie zachęciły mnie do stworzenia i wydania w 2018 r. pierwszej takiej pozycji w Polsce – poradnika psychodietetycznego Plan-R.

Metody pracy opieram na najnowszych badaniach z obszaru psychologii, neurobiologii oraz dietetyki i sportu, cały czas podnosząc swoje kompetencje w kraju m.in. czteroletniej szkole Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie oraz zagranicą m.in. w Beck Institute of Cognitive Behavior Therapy w Filadelfii, USA.

sylwiaprawdzik_glowna_baner (1)
PCHG-FAQ

Copyright © 2020 Sylwia Prawdzik | Polityka Prywatności

Copyright © 2017-2021 Sylwia Prawdzik