PCHG – sprzedaż Programu
POMOGĘ CI WYRWAĆ SIĘ Z BŁĘDNEGO KOŁA ODCHUDZANIA
ORAZ PRZYWRÓCIĆ ZDROWE RELACJE Z JEDZENIEM!
W każdej z tych sytuacji
mogę Ci pomóc.
Jeżeli chcesz schudnąć, nauczyć się wytrwałości oraz poradzić sobie z przejadaniem się i podjadaniem, to przeczytanie informacji z tej strony oraz dołączenie do Programu Chudnij Głową będzie doskonałą inwestycją w swoje zdrowie, zdrową i zgrabną sylwetkę oraz lepsze samopoczucie.
W TRAKCIE 3 MIESIĘCZNEGO KURSU: PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ
- Dowiesz się jak jeść ulubione potrawy i chudnąć
- Odzyskasz kontrolę nad jedzeniem
- Poradzisz sobie z podjadaniem i przejadaniem
- Przezwyciężysz trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania
- Staniesz się pewniejsza siebie
- Schudniesz bez efektu jo-jo
Większość podejść skupia się jedynie na przekazaniu Ci wiedzy w postaci jadłospisów, czy wskazówek jak trenować. Dlatego stworzyłam Program Chudnij Głową w którym uczę odpowiednich umiejętności, dzięki czemu nauczysz się konsekwencji i będziesz w stanie wytrwać w procesie odchudzania.
Schudniesz i nauczysz się umiaru w jedzeniu, dzięki prostym zasadom żywieniowym oraz pracy nad zmianą myślenia. Dzisiaj, gdy w moim autorskim Programie Chudnij Głową uczestniczyło już ponad 1000 kobiet, mając za sobą 5000 h przeprowadzonych sesji indywidualnych, chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem i pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.
JEŚLI JESTEŚ JEDNĄ Z TYCH OSÓB, PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ
BĘDZIE DLA CIEBIE BARDZO EFEKTYWNY!
Próbowałam chyba wszystkich możliwych diet. Jednak efekty były krótkotrwałe i waga wracała. Kiedy skończyłam 40 lat wmówiłam sobie, że nic na to nie poradzę, taka już jestem. Kocham jeść. I wtedy na mojej drodze stanęła Sylwia. I stało się niemożliwe. Osiągnęłam wymażoną wagę, znalazłam czas na przygotowywanie sobie posiłków, robienie zakupów i ćwiczenia. Sylwia jest niesamowicie cierpliwa i skuteczna w swoich działaniach.
W indywidualnym programie Chudnij głową, nauczyłam się wybierać zdrowe przekąski, przygotowywać ekspresowe i smaczne dania. Zrozumiałam, że nie istnieje coś takiego jak szybkie i efektywne chudnięcie. Nie warto przechodzić na restrykcyjne diety, bo jedząc racjonalnie i świadomie, można również schudnąć, a przy tym się nie męczyć.
Jeśli chodzi o różnice z innymi dietami, podejście Sylwii nie jest związane z dietą, a zmianą sposobu myślenia o jedzeniu. Wcześniej korzystałam z paru dietetyków, ale oni dawali mi przepisy i wyznaczali ile jeść. To się nigdy nie sprawdzało w konfrontacji z życiem codziennym. Wakacje, wesela, wyjazdy, teraz nadal jem wszystko, gdy podróżuje ale wiem ile lodów czy innych potraw mogę zjeść.
Dlaczego program Chudnij
Głową jest dla Ciebie?
Sprawdź niektóre czekające na Ciebie korzyści
- 3 miesiące odchudzania pod moim okiem w formie webinarów na żywo trwających od 60 do 90 minut.
- Planer, który jest integralną częścią kursu pozwoli Ci codziennie pracować nad zmianą nawyków oraz na bieżąco śledzić postępy.
- Wszystkie materiały i formularze do pracy dostępne są na stronie tylko dla uczestników programu przez 24h / 365 dni w roku.
- Plan diety oparty na prostych zasadach, dzięki czemu będziesz mogła chudnąć jedząc ulubione potrawy.
- Ważne!!! Nie otrzymasz ode mnie rad, tylko wsparcie na zamkniętej grupie FB oraz same praktyczne zadania, które będziemy omawiać podczas webinarów na żywo.
ZOBACZ JAK WYGLĄDA PLAN-R W ŚRODKU
Plan-R opracowałam na podstawie mojego autorskiego Programu Chudnij Głową, który doczekał się już 6 edycji! Tym razem będziemy pracować nie tylko podczas spotkań online, ale będziesz miała okazję wszystkie postępy śledzić i analizować w poradniku psychodietetycznym zaprojektowanym graficznie przez wiodącą polską markę ubrań sportowych Gym Hero.
Co znajdziesz w środku Plan-R?
- To aż 536 kolorowych stron zamkniętych w przepięknej twardej oprawie.
- 4 strefy pracy: motywacji, samoświadomości, zmiany nawyków i utrwalania nawyków.
- Dokładne instrukcje jak pracować nad poszczególnymi nawykami, które pomagają nam
chudnąć i utrzymać zdrową i zgrabną sylwetkę. - Każdy dzień to aż 4 strony, gdzie znajdziesz miejsce na osobiste notatki, miejsce na
planowanie i monitorowanie posiłków, organizowanie czasu oraz trening nawyków. - Smaczne i zdrowe przepisy
- Ulubione treningi ambasadorek Gym Hero
- Mnóstwo motywacji
- Kartki z perforacją na których możesz przygotować listę zakupów czy swoich sukcesów i mieć je zawsze przy sobie.
PROGRAM KURSU
Dowiesz się
jak chudnąć z głową
NAUCZYSZ SIĘ WYTRWAŁOŚCI
I KONSEKWENCJI
NAUCZYSZ SIĘ RADZIĆ SOBIE Z POKUSAMI
STWORZYSZ PLAN NA KAŻDĄ OKOLICZNOŚĆ
POKONASZ
OBJADANIE SIĘ
NAUCZYSZ SIĘ RADZIĆ SOBIE Z PORAŻKAMI
BONUSY:
Plan-R
Podczas całego kursu wszystkie swoje notatki będziesz mogła robić w planerze Plan – R, który został opracowany na podstawie Programu Chudnij Głową. Dzięki temu będziesz mogła bardzo dokładnie śledzić swoje postępy i w przyjemny sposób pracować nad swoimi nawykami żywieniowymi.
Plan żywienia
Zamiast restrykcyjnych diet postaw na więcej swobody! Luźniejsze zasady nie oznaczają,
że można jeść byle co. Chodzi o umiar 🙂 E-book „Jem co lubię i chudnę”, w dwóch wersjach: Zdrowy Talerz i Insulinooporoność.
Program motywacyjny
Program motywacyjny stworzyłam po to, aby Ci ułatwić rozpoczęcie odchudzania i poprowadzić Cię krok po kroku przez cały proces. Znajdziesz w nim same praktyczne ćwiczenia.
Coaching na żywo
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które potrzebują bardziej indywidualnego podejścia, to dodatkowe sesje coachingu na żywo będą idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Tylko pomyśl, jak wiele będziesz mogła osiągnąć z osobistym wsparciem specjalisty Sylwii Prawdzik. Otrzymaj bezpośredni feedback swoich postępów.
Grupa wsparcia FB
W ciągu 3 miesięcy trwania będziesz miała dostęp do zamkniętej grupy na FB, gdzie będę się z Wami dzielić wartościowymi materiałami, przemyśleniami, a przede wszystkim gdzie w chwilach zwątpienia, będziesz mogła liczyć na wzajemne wsparcie innych kobiet.
Wybierz pakiet dla siebie:
PAKIET BASIC
Łączna wartość: 2257 zł
Oszczędzasz: 1660 zł
PŁACISZ TYLKO: 597 ZŁ
PAKIET premium
Łączna wartość: 5407 zł
Oszczędzasz: 4167 zł
PŁACISZ TYLKO: 1240 ZŁ
Terminy
O MNIE
Z wykształcenia jestem psychologiem, psychoterapeutą, coachem oraz specjalistą
ds. żywienia.
Specjalizuję się w leczeniu nadwagi i otyłości oraz zaburzeń odżywiania. Pracuję w podejściu poznawczo – behawioralnym. Od 7 lat pracuję jako psychodietetyk stale rozwijając swoje umiejętności oraz aktualizując wiedzę podczas licznych kursów i szkoleń oraz konferencji w obszarze psychologii, dietetyki oraz psychoterapii.
Od lat dzielę się swoim doświadczeniem również podczas wystąpień w TV oraz w licznych artykułach pojawiających się w prasie ogólnopolskiej tj.: Elle, Be Active, Pani, Wprost, Newsweek, Vita. Na podstawie swoich doświadczeń oraz w oparciu o praktyki psychologii poznawczo – behawioralnej stworzyłam swój autorski Program Chudnij Głową. Sukcesy setek kobiet biorących udział w moim programie zachęciły mnie do stworzenia i wydania w 2018 r. pierwszej takiej pozycji w Polsce – poradnika psychodietetycznego Plan-R.
Metody pracy opieram na najnowszych badaniach z obszaru psychologii, neurobiologii oraz dietetyki i sportu, cały czas podnosząc swoje kompetencje w kraju m.in. czteroletniej szkole Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie oraz zagranicą m.in. w Beck Institute of Cognitive Behavior Therapy w Filadelfii, USA.
Copyright © 2020 Sylwia Prawdzik | Polityka Prywatności